自從暖暖出生後,家裡開銷一下子多了不少,又是奶粉又要尿布的,

什麼都要花錢,導致經濟一下子拮据了起來

但一些該買的還是要買,這次買的是 【威利家電】達新牌萬用型熱風罩(TA-2) 萬用型烘罩 ~適用各種品牌吹風機~ ~大口徑亦可使用~

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■捲髮、燙髮專業級的好幫手。

■有效減少熱風吹整對秀髮的傷害。

■熱風熱度均勻擴散,維持燙髮之捲度,持久自然。

■使用方便,直接套入吹風機出風口使用。

■適用各種廠牌吹風機。

■內有壓縮彈簧與防滑墊片設計,套入吹風機更穩固不易鬆動。

■採用耐熱耐高溫PP塑膠材質,耐熱±100℃。

■捲髮、燙髮的必備品,使捲度更加明顯不易飛散。


好評◆顏色:黑色

◆重量:145公克。









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下面附上一則新聞讓大家了解時事



經典賽(WBC)準決賽日本隊1比2不敵美國隊,無緣爭冠,小久保裕紀確定辭掉監督職務,旅日棒球名人王貞治很了解帶領日本隊打經典賽的辛勞,他說就內容來看,日本隊的表現合格,想衷心介紹地跟監督小久保說,辛苦了。

王貞治曾在2006年帶領日本隊參加經典賽,那一次日本隊雖贏得冠軍,但比賽過程中,王貞治感受到相當大的壓力,因此他非常了解擔任日本隊監督那種勞心勞力的辛勞。

王貞治認為如果不從勝負來看的話,日本隊球員的表現都是非常好的,輸球因而無法打進冠軍賽雖然可惜,但就內容來說,日本隊的表現合格,他覺得沒必要苛責已拚盡全力的教練團及球員。



過年大魚大肉,熬夜打牌、久坐不動玩通宵,大肆放縱之後,除了擔心體重恐飆增1至3公斤之外,更得當心埋下致癌危機!今(4)日是世界癌症日,台灣癌症基金會營養師鄭欣宜便提供民眾年後5大必做的補救事項,好降低致癌風險。

1. 年節吃太鹹,高鉀蔬果消消腫:過年飲食難免重口味、高油脂,吃太鹹會導致血壓變高、增加水腫風險,建議可多吃高鉀蔬果幫助消消腫,大部分的蔬果都含有鉀離子,飲食當中適量的鉀具有利尿的作用,可幫助鈉離子排出。

另蔬果含有大量膳食纖維,可以增加飽足感、降低膽固醇及油脂的吸收,建議「兩菜一肉」,可先從蔬菜、菇類先攝取,再搭配瘦肉、魚肉、豆腐等蛋白質,避免攝取過多的動物性蛋白質及油脂。

2. 年後身材圓,排毒運動減臉圓:過年聚餐、打牌,大多坐著居多,活動量減少,基礎代謝率會隨之下降,建議可增運動量,像是飯後全家散步快走,建議每周至少運動3次以上、每次30分鐘的運動量,除增加心肺功能,增加體內肌肉量,也可降低體脂肪。

3. 剩菜儲存,食安衛生要注意:

(1) 儲存溫度:熟食放於室溫建議勿超過2小時,存放於冰箱食材需於冷藏7℃以下、冷凍-18℃,冰箱食材存放勿超過儲存空間的7成,才能確保冷藏溫度。

(2)復熱溫度:隔餐加熱溫度需達中心溫度70℃以上,才能消滅常見的細菌像是沙門氏桿菌、病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等,復熱時也需注意食材是否新鮮,比較容易腐敗的生食海鮮類、年糕、蘿蔔糕等,如有異味或發霉請勿再食用,避免導致腹瀉、腸胃道不適等問題。

4. 年節熬夜難入睡,天使食物幫助眠:過年往往會熬夜睡眠不足,年後可來些助眠食物幫助睡眠,色胺酸是腦中血清素的前驅物,可使人放鬆、幫助睡眠、舒緩神經。另外,如果人體缺乏血清素,可能會有憂鬱、情緒低落的情況發生,建議平時可補充富含色胺酸的食物,比如全麥製品、黃豆製品、香蕉、奶類、堅果類。

5. 防癌4篩檢,健康自主降風險:政府推動的4癌篩檢(乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌)可早期發現,掌握黃金治療期。

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